¿QUE MÚSCULOS SE TRABAJAN AL ANDAR EN BICICLETA?

Si el terreno es montañoso, los cuádriceps hacen la mayor parte del trabajo al subir las colinas.

Los músculos primarios utilizados en el ciclismo son los músculos de los glúteos, cuádriceps, y los isquiotibiales.

El ciclismo es enfocado principalmente en la capacidad aeróbica, la capacidad metabólica y la capacidad de sufrimiento de los ciclistas encima de una bicicleta, pero es fácil olvidarnos de un aspecto tan importante como los músculos que impulsan el accionar de la bici.

Cabe resaltar que se pueden ver los resultados variando la alimentación a una dieta equilibrada.

Los otros músculos exteriores de las piernas se usan como músculos de apoyo al andar en bicicleta. 

Dependiendo del terreno y del manubrio que se utilice, también se involucrarán los músculos superiores del cuerpo. Esto sucede, por ejemplo, cuando se está parado para subir una colina y el cuerpo se inclina hacia adelante y los brazos se utilizan para tirar hacia arriba la bicicleta para conseguir más potencia.